Claire - Entre danse, yoga et bien-être au féminin
Le mouvement comme fil conducteur
Depuis mon enfance, le sport et la danse rythment ma vie. J’ai commencé par la gymnastique aux agrès et le modern’jazz avant de plonger dans l’univers des danses de salon à 17 ans.
Le lindy hop a été une révélation : pendant 10 ans, j’ai eu la chance de danser au sein de la troupe Flying Cool Cats à Paris.
Cette passion pour le mouvement ne m’a jamais quittée et a façonné tout mon parcours.
Une quête d’équilibre entre passion et corps
Vers l’âge de 30 ans, des douleurs physiques sont apparues, me poussant à écouter mon corps différemment. C’est ainsi que j’ai découvert le yoga, un véritable tournant qui m’a aidée à m’apaiser et à retrouver un équilibre.
Parallèlement, mon amour pour la danse m’a menée à Cuba, une culture qui m’a profondément marquée. J’y ai voyagé plusieurs fois pour me former auprès de grands maîtres, et depuis plus de 16 ans, j’enseigne les danses cubaines à travers la France. J’ai également formé de nombreux professeurs, partageant cette passion avec toujours plus de profondeur et de technique.
De la danse au bien-être global
Ma soif d’apprendre et mon envie d’offrir un accompagnement plus complet m’ont menée à obtenir un CQP d’éducatrice sportive en 2012. Cette formation a ouvert la voie au Pilates, qui est rapidement devenu un complément essentiel à ma pratique.
Aujourd’hui, j’associe danse, yoga, Pilates et sophrologie pour permettre à chacun et surtout à chaque femme de se réapproprier son corps en douceur, en libérant tensions et blocages.
Une mission née de mon propre parcours
Mon chemin de vie a été marqué par des épreuves : un parcours de PMA éprouvant, des fausses couches, et le diagnostic de l’endométriose. Ces expériences ont changé mon regard sur le corps, la douleur et la résilience.
Bien que je n’aie pas eu d’enfants, j’ai trouvé dans ce parcours une mission : accompagner les femmes à retrouver confiance, harmonie et liberté intérieure à travers le mouvement et la reconnexion à soi.